Kaip derinti yerba mate su papildais?
Pavasarį mūsų organizmas reikalauja daugiau sveiko maisto, fizinio krūvio ir
buvimas lauke. Jau daugelį metų įvairių rūšių papildai lydi žmones
stiprina imunitetą, gyvybingumą ir stiprina organizmą. Yerba mate pati
yra infuzija, kurioje yra veikliųjų junginių su stimuliuojančių savybių,
valantis ir gerinantis medžiagų apykaitą. Būtent dėl šios priežasties mes taip norime
derinkite jį su papildais! Tačiau ar tai yra paprasčiausias kelių vitaminų vartojimas, ar
žolelių ekstraktai ir geriamoji yerba?
Apeiginė yerba mate ir papildai
Atsakymas į šį klausimą yra ne! Tai įmanoma daug įdomiau ir
išsamesnis būdas derinti yerba gėrimą su papildais. Tai yra
specialios yerbos miltelių, vadinamų apeigine yerba, naudojimas. Tai
atrinktus Brazilijos šventmedžių lapus, lengvai išdžiovintus, kad jie išlaikytų savo
intensyvi žalia spalva ir mikro- bei makroelementų masė. Be to
žalioji yerba ras didelę antioksidantų koncentraciją, medžiagos
atsakingas už toksinų šalinimą iš organizmo, laisvųjų radikalų surišimą ir
net atitolinti senėjimo procesą gauti.
Dėl visiško šventagaršvių lapų sumalimo šios rūšies yerba yra puikus
maišomas su kitais natūralios kilmės milteliniais papildais. I
čia prasideda nuotykiai - skonio eksperimentai, jūsų kūrybinis išradimas
arba semtis įkvėpimo iš jau paruoštų idėjų, kaip paruošti gerus, stimuliuojančius kokteilius ir kokteilius!
Žalioji yerba kokteilyje
Paprasčiausias sveiko derinio su apeigine yerba mate pavyzdys
yra paprastas purtymas. Sumaišykite mėgstamus vaisius: bananus, kriaušes, avietes, mėlynes,
mango - su migdolų arba kokosų pienu. Įdėkite žemės riešutų sviesto
arba tahini, sezamo pastos, prieskonių miltelių, jei mėgstate, net cinamono,
imbieras, kardamonas. Ir, žinoma, nepamirškite pasirinktų miltelių pavidalo papildų,
acai, maca šaknis, ašvaganda? Rinkoje yra nemažas pasirinkimas! Įdėkite į kokteilį
dar vieną šaukštelį yerbos miltelių ir viską sumaišykite į vientisą, skystą masę.
Paruoštas stimuliuojantis, maitinamasis kokteilis! Kelias ateinančias valandas jis jūsų nepaliks
energija ir motyvacija veikti!
|
