Como combinar a erva-mate com suplementos?
Com a primavera, os nossos corpos estão a exigir mais alimentos saudáveis, exercício e
estar ao ar livre. Durante anos, vários tipos de suplementos acompanharam as pessoas em
reforço da imunidade, da vitalidade e do organismo. A própria erva-mate em
é uma infusão que contém compostos activos com propriedades estimulantes,
depurativo e estimulante do metabolismo. É por esta razão que estamos tão empenhados em
combiná-lo com suplementos! Mas será que é uma questão de simplesmente tomar algumas vitaminas ou
extractos de ervas e beber erva?
Erva-mate cerimonial e suplementos
A resposta à pergunta anterior é não! É possível de uma forma muito mais interessante e
uma forma mais completa de combinar o consumo de erva com suplementos. É
a utilização de erva especial em pó, conhecida como erva cerimonial. É
folhas de azevinho brasileiro selecionadas, ligeiramente secas para conservar a sua
a sua cor verde intensa e a sua massa de micro e macro elementos. Além disso, em
a erva verde encontrará uma elevada concentração de antioxidantes, substâncias
responsável pela eliminação de toxinas do organismo, pela ligação dos radicais livres e
mesmo retardar o processo de envelhecimento obter.
Graças à trituração completa das folhas de azevinho, este tipo de erva é um ótimo
mistura com outros suplementos em pó de origem natural. I
é aqui que começa a aventura - experiências gustativas, a sua invenção criativa
ou inspirar-se em ideias já prontas para cocktails e batidos estimulantes e vegetais!
Erva verde num batido
O exemplo mais simples de uma combinação saudável com erva-mate cerimonial
é um simples batido. Misture uma seleção da sua fruta preferida: bananas, pêras, framboesas, mirtilos,
manga - com leite de amêndoa ou de coco. Adicione-lhe manteiga de amendoim
ou tahini, pasta de sésamo, especiarias em pó, se quiser, como canela,
gengibre, cardamomo. E, claro, não se esqueça dos suplementos em pó da sua escolha,
açaí, raiz de maca, ashwagandha? Existe uma grande variedade de produtos no mercado! Colocar num batido
outra colher de chá de erva em pó e misturar tudo até obter uma pasta líquida e homogénea.
Um cocktail estimulante e nutritivo à mão! Durante as próximas horas, não vos deixará
energia e motivação para a ação!
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