Hur man kombinerar yerba mate med kosttillskott?
När våren kommer kräver våra kroppar mer hälsosam mat, motion och
att vara utomhus. I åratal har olika typer av kosttillskott följt med människor i
ökar immunförsvaret, vitaliteten och stärker kroppen. Yerba mate själv i
i sig är en infusion som innehåller aktiva föreningar med stimulerande egenskaper,
renande och ämnesomsättningshöjande. Det är av denna anledning som vi är så angelägna om att
kombinera det med kosttillskott! Men handlar det om att bara ta några vitaminer eller
örtextrakt och dricka yerba?
Ceremoniell yerba mate och kosttillskott
Svaret på ovanstående fråga är nej! Det är möjligt på ett mycket mer intressant och
ett mer heltäckande sätt att kombinera drickande av yerba med kosttillskott. Det är
användning av speciellt pulveriserad yerba, känd som ceremoniell yerba. Det är
utvalda brasilianska hollyblad, lätt torkade så att de behåller sin
dess intensiva gröna färg och dess massa av mikro- och makroelement. Dessutom, i
grön yerba kommer att hitta en hög koncentration av antioxidanter, ämnen
ansvarar för att avlägsna toxiner från kroppen, binda fria radikaler och
även fördröja åldrandeprocessen få.
Tack vare den fullständiga malningen av järnekbladen gör denna typ av yerba en fantastisk
blandas med andra pulverformiga kosttillskott av naturligt ursprung. I
det är här äventyret börjar - smakexperiment, din kreativa uppfinning
eller hämta inspiration från färdiga idéer för yerbal, stimulerande cocktails och shakes!
Grön yerba i en shake
Det enklaste exemplet på en hälsosam kombination med ceremoniell yerba mate
är en enkel skakning. Blanda ett urval av dina favoritfrukter: bananer, päron, hallon, blåbär,
mango - med mandel- eller kokosmjölk. Tillsätt jordnötssmör till det
eller tahini, sesampasta, kryddor i pulverform om du vill, t.ex. kanel,
ingefära, kardemumma. Och glöm naturligtvis inte de pulverformiga kosttillskott som du väljer,
acai, macarot, ashwagandha? Det finns ganska många val på marknaden! Lägg i en skaka
ytterligare en tesked yerba i pulverform och mixa allt till en slät, flytande pasta.
En stimulerande, närande cocktail i beredskap! Under de närmaste timmarna kommer det inte att lämna dig
energi och motivation för handling!
|
